Aktuell

04.08.2024 - Breitensport/Ski

Fit bis ins hohe Alter

Gratis Probestunde am 12.8.2024

Bei der Kurskonzeption „Fit bis ins hohe Alter“ handelt es sich um ein präventives Bewegungsprogramm. Es ist als echtes Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an Personen (ab 55 aufwärts, gerne auch erheblich älter, aber ohne große Bewegungseinschränkungen) richtet, deren Lebensstil bisher eher durch Bewegungsarmut geprägt war. Auch Personen, die sich bisher regelmäßig moderat bewegen (Rad fahren, spazieren gehen, etc.) dürfen sich gerne angesprochen fühlen, um abwechslungsreiche Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.

Die 12 Kursstunden dauern jeweils 60 Minuten. Im Mittelpunkt der Kurseinheiten steht eine Gymnastik mit notwendigen Basis Komponenten, wie: „Gleichgewicht /Koordination /Kraft /Beweglichkeit“, die man zum „fit bleiben“ mindestens braucht.

Insgesamt fördert das Programm die Grundlage um „Fit bis ins hohe Alter“ zu werden und zu bleiben.

Info und Anmeldung

26.8.2024- 25.11.2024, 18:30-19:30 Uhr
Kurs Kosten 99 €, für 12 Stunden

Dieser Kurs hat die KennNr. KU-BE-GFUFVZ und ist erstattungsfähig durch die Krankenkasse.

Ort: Dormagen-Mitte, Halle Hellbüchelstraße (Theodor Angerhausen Schule)

Anmeldung: Claudia Schneider, cbrs0465@gmail.com, 0151 43220182, Finale Anmeldungen müssen über die TGH Geschäftsstelle erfolgen, damit die Abrechnungen und Ausstellung der Teilnahmebescheinigungen für die Krankenkasse erfolgen kann.