Ski

Liebe Sport- und Skifreunde,

das Neue Jahr 2025 haben wir im Januar wieder mit einem gemütlichen 11:00 Uhr Sonntags-Brunch begrüßt. Vielen Dank an alle Helfer die zur Eigenleistung beigetragen haben. Es hat mich wieder sehr gefreut viele unserer Mitglieder und auch unsere Trainer zu begrüßen. Im 12ten Mann wurde wieder ausgiebig erzählt und Neuigkeiten ausgetauscht.

Im letzten Herbst haben wir erstmalig einen kostenpflichtigen Präventionskurs „Fit bis ins hohe Alter“ für jedermann angeboten. Die Resonanz war sehr gut mit 15 Teilnehmern. Deshalb bieten wir diesen Kurs, der erstattungsfähig durch die Krankenkasse ist, nun auch im ersten Halbjahr 2025 an.

Außerdem werden wir die Hallenzeit am Montag in der Helbüchelstraße für wechselnde Kursangebote nutzen. Begonnen haben wir im Januar mit 4 Einheiten 80th Aerobic. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, Externe zahlen €35,-.

Weitere Kurse sind in Planung und werden kurzfristig veröffentlicht.

Herzliche Grüße
Eure Petra

Einladung zur Abteilungsversammlung 2025

Einladung zur Abteilungsversammlung 2025 am 11. März 2025 um 18:00 Uhr.

Abteilungsversammlung 2024

Protokoll der letzten Abteilungsversammlung 2024

Fitnesstraining

„Alle machen soviel sie können“

Unser Angebot

Trainingseinheiten zusammengestellt aus:

Funktionelles Fitnesstraining – Pilates - Bauch-Beine-Po - Chi Yoga - Rückenschule - Propriozeptorisches Training - Low Impact Training - Skigymnastik

Wechselnde Kursangebote

Fit bis ins hohe Alter

Bei der Kurskonzeption „Fit bis ins hohe Alter“ handelt es sich um ein präventives Bewegungsprogramm.

Februar bis Juni 2025

Weitere Infos

Fitness-Mix für Alle

Bei der Kurskonzeption „Fitness-Mix für Alle“ handelt es sich um ein Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt Kraft-Ausdauer.

März bis April 2025

Weitere Infos

80s Revival Aerobic

In den 4 Sessions, werden wir Low Impact Aerobic zu 80iger und 70iger Jahre Musik machen. Dazu gehärt Choreografie in typischen 32 Blocks, die man schnell und leicht lernt.

Januar bis Februar 2025

Weitere Infos

Donnerstags mit Marion Mehlmann

Schulzentrum Hackenbroich 18:30 – 20:00 Uhr

Cardio Fitness Training zur Verbesserung der motorischen und koordinativen Fähigkeiten

• 30 Min. Bewegung zu Musik (Aerobic mit und ohne Stepp)
• 30 Min. Muskeltraining
• 30 Min. Mobilisation, Dehnung, Entspannung

Kommen – gucken – mitmachen – freuen - weitersagen